Pora przeziębień i gryp

Witam, w tym poście przedstawię Wam sprawdzone sposoby na przeziębienie, aktualnie sama się z nim zmagam leżąc w łóżku i robiąc sobie wszelkiej maści mikstury. Nie jestem zwolenniczką rutinoscorbinu, aspiryny czy innych takich tam.

Pierwsza rzecz rozgrzewanie

Wieczorem obowiązkowo smaruję się Amolem w naszej rodzinie jest on od dawna zastąpił nam nalewkę z bursztynu, choć w wakacje będąc nad morzem zauważyłam że można ją znowu kupić.
Natomiast wciągu dnia smaruję gardło i klatkę piersiową maścią rozgrzewającą firmy Forever - działa rewelacyjnie i dodatkowo inhaluje.

Piję miksturę imbirowo-miodową

1 szklanka wody
kawałek imbiru - ok 3 cm
sok z 1 cytryny
1 łyżka miodu - najlepiej lipowego ale jak nie macie to może być inny dobry na przeziębienie jest także miód faceliowy i aktualnie taki posiadam
Wszystkie składniki wkładamy do garnka i doprowadzamy do wrzenia gotujemy tak ok 5 minut i pijemy ciepły. Dla mnie nie ma lepszego sposobu na przeziębienie gripex i inne takie cuda wymiękają przy tym.

Jak ktoś lubi może dodać jeszcze do rondelka 2 lub 1 ząbek czosnku.

Biorę witaminę C - ale tą naturalną czyli kwas L-askorbinowy lub acerollę i to w ilości 5 tabletek rano i 5 wieczorem, z witaminą C naturalną jest tak że nie można jej przedawkować jej nadmiar z organizmu jest wydalany z moczem.
Łykam także czosnek z tymiankiem - biorę 8-10 dziennie – od dawna wiadomo że to sprzymierzeńcy zdrowia. Czosnek działa na korzystnie na odporność, układ krążenia i wątrobę. Tymianek podobnie jak czosnek posiada właściwości antyoksydacyjne i wspiera odporność, a poza tym korzystnie wpływa na górne drogi oddechowe. Najlepsze to połączenie znalazłam w Firmie Forever, która stworzyła preparat Garlic-Thyme.

Zatkany nos

Parówki z olejkami eterycznymi sosnowy - albo inny świerkowy, lub eukaliptusowy.

Gotuję ok litr wody wlewam ją do umywalki, aplikuję kilka kropli olejku 5-10 zakrywam głowę ręcznikiem i wdycham tak przez co najmniej 10 minut

Bóle gardła

2 łyżki liści szałwii

Szałwię zalać szklanką wrzącej wody, zaparzać pod przykryciem około 15 minut, następnie płukać gardło ciepłym naparem.

Dodatkowo piję nalewkę z pędów sosny 3 kieliszki dziennie - jak ją zrobić podam na wiosnę bo wtedy jest na nią pora :)

A Wy jak sobie radzicie z przeziębieniem??